10 принципов здоровых волос

На состояние волос влияет множество факторов: питание, наследственность, стрессы, климат и даже время года. Свести к минимуму негативное воздействие и помочь волосам стать здоровыми и ухоженными совсем не сложно!

Как же полноценно заботиться о волосах?

  1. Рекомендация 1. Заботу о волосах следует начать с посещения парикмахера. Менять прическу или нет - личное дело каждого, но абсолютно необходимо отстричь посеченные кончики волос. Даже если волосы не секутся, стрижка не помешает. Кончики волос обычно склонны к сухости, поэтому жалеть их не стоит. Стрижка придаст волосам на порядок более аккуратный вид. Кроме того, стрижка волос очень благоприятна энергетически, после парикмахерской ощущается обновление и энтузиазм.
  2. Рекомендация 2. Средние и длинные волосы лучше носить собранными в не тугую прическу. Это предохранит волосы от внешних воздействий и спутывания.
  3. Рекомендация 3. Мыть волосы правильно. Невероятно, но не все женщины знают, как правильно мыть голову. Волосы нельзя мыть слишком теплой водой - от этого они становятся жесткими и больше выпадают. Шампунь нужно подбирать подходящий к конкретному типу волос, и не лениться после каждого мытья применять подходящий бальзам, особенно в холодное время года. После мытья волосы следует ополоснуть прохладной водой - это пригладит чешуйки волос и сделает их блестящими. Каждодневное мытье с шампунем вредно для состояния кожи головы - шампунь смывает липидный слой кожи, от этого сальные железы начинают производить больше сала. Волосы становятся более сухими, а кожа головы - жирной. В магазинах продают шампуни, которые подходят для ежедневного использования, информацию об этом нужно искать на упаковке.
  4. Рекомендация 4. Качественно питаться. Состояние организма в целом сказывается на здоровье волос. Сбалансированное питание - необходимое условие для оздоровления волос. Самые важные витамины для красоты волос - А (им богаты, например, хурма, тыква, морковь, перец), В (источник - цельные злаки, творог, орехи) и С (этот витамин в достаточном количестве содержится во всех растительных продуктах, особенно богаты им клюква, виноград, цитрусовые, капуста. Витамин С не накапливается в организме, поэтому продукты, которые являются его источниками, желательно употреблять в пищу каждый день). Витамины доступны из продуктов круглогодично, при полноценном рационе можно обойтись без аптечных витаминных добавок. Если волосы быстро пачкаются и склонны к жирности, будет полезно убрать из рациона многосоставные магазинные лакомства - конфеты, печенья, колбасы, лимонады, чипсы и алкоголь, особенно пиво. Уже через месяц отказа от этих продуктов результат будет впечатляющим!
  5. Рекомендация 5. Пить чистую воду. Если выпивать не меньше полутора литров чистой не кипяченой воды в день, то волосы, а еще и ногти, и кожа будут выглядеть гораздо лучше.
  6. Рекомендация 6. Бережно относиться к волосам. Волосы после мытья не следует агрессивно вытирать. Лучше промокнуть их полотенцем по направлению от корней к кончикам. Расчесывать волосы нужно бережно, не торопясь, и лучше использовать деревянные расчески вместо металлических, особенно при длинных или тонких волосах.
  7. Рекомендация 7. Применять специальные средства для волос, которые не требуется смывать. Такие сыворотки наносят на влажные волосы, подбираются они в зависимости от типа волос.
  8. Рекомендация 8. Регулярно баловать волосы масками. Рекомендуется не реже одного раза в неделю подпитывать волосы при помощи подходящих масок. Крайне эффективны маски для волос с различными эфирными маслами и маски по народным рецептам.
  9. Рекомендация 9. Не забывать о термозащитных средствах. Перед тем, как включить фен, плойку, утюжок или термобигуди, обязательно защитить волосы, нанеся на них термозащитный спрей. Его можно использовать и на сухих, и на влажных волосах.
  10. Рекомендация 10. Защищать волосы от воздействий жары и холода. Как жара, так и холод вредят коже головы и волосам. Зимой капюшоны и шапки защитят волосы. Но закрывая голову в летний зной, следует помнить, что коже головы нужно дышать, поэтому фанатично все лето ходить в плотной панаме или буффе не стоит.

Внешний вид волос во многом определяет, как человека воспринимают окружающие. При соблюдении рекомендаций по уходу, каждая женщина сможет по праву гордиться своими волосами!



У вас остались вопросы?

Или хотите чтобы мы вам перезвонили?
Вы всегда можете связаться с нами через эту форму.